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如果上班时需要一直站立并且高频与别人沟通，情绪和体力消耗都很大(如窗口服务人员、医护、教师等)，可以充分利用每一次接水和小憩的短暂时间，做一些提踵+甩臂的动作，或在茶水间做 2 分钟"芭蕾式站立"(脚跟并拢脚尖外展，配合手臂上举)。争取每个小时里能够累积 3 到 5 分钟的“微运动”时间。
北京5月11日电 (孔令佑) 2025赛季中超联赛第12轮比赛11日战罢。上海申花与成都蓉城以4:0分别完胜青岛西海岸和梅州客家，同积29分领跑积分榜。
“十五五”，2026年—2030年，在中华民族复兴进程的历史坐标上，在世界百年未有之大变局加速演进的时代图景里，将是一个怎样的五年？
“一个人的力量有限，但一群人的智慧能点亮星空。”2023年，山东大学第二医院宋淳高技能人才创新工作室成立，整合医护技跨学科人才，构建“临床问题-专利孵化-产业转化”闭环。该团队首创“护理创新门诊”，为护士提供从创意评估到专利申报的全流程支持：3D打印原型机、对接医疗器械厂商、联合高校攻关材料学瓶颈。
上海市社会科学界联合会党组书记、专职副主席王为松强调，构建中国特色政治学话语体系，要坚持人民至上的政治立场，以现实需求为出发点，坚持问题导向和多学科协同创新，在百年未有之大变局和中国式现代化推进过程中，为解决实际问题提供理论支持。
在科技融合转化基地14号楼，布法罗机器人科技(成都)有限公司的工程师正调试新一代脑机接口外骨骼机器人。这家从电子科技大学实验室走出的企业，用接近10年时间完成了从“0到1”的技术突破，再到“1到N”的产业跃升发展，其外骨骼产品已在华西医院等数百家医院试点应用，辅助上万名截瘫患者开展行走能力恢复训练。
同样，“16+8”的减肥方法，也是通过控制饮食来减重。把每天吃饭的时间控制在8个小时之内，不节食、不“断碳”，连续16个小时保持空腹，可以喝水。对此，医生有什么看法？
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