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深圳5月5日电 (索有为 许成锋 谷玉漫)随着粤港澳大湾区“一小时生活圈”效应持续扩大,“五一”假期期间跨境旅游、探亲访友、购物消费需求集中释放,深圳多口岸通关客流持续高位运行,人潮涌动。
如今,张俊磊已经从“小石头”逐渐成长为了“压舱石”和“主心骨”。“老一辈的精神不能忘,青春担当是要在艰苦奋斗中书写的。”他说。
今年36岁的李樟煜,已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会,他第一次实现了残奥冠军梦。接下来,从里约到东京,再到巴黎,他带着梦想破风前行,每届残奥会都有金牌入账。据介绍,李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
纪宁说:“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段,中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为,在中国这个网球新兴市场,应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
近来,在韩国的电视剧和综艺节目中,中国的美景与美食频频出镜。自5月1日起韩国进入“黄金假期”,不少韩国年轻人也跟着“影视去旅行”,到中国实地打卡。
从《哪吒2》带火四川宜宾哪吒文化景区,到《唐探1900》取景地山东乐陵影视城的人潮涌动,再到西安《长恨歌》实景演出的一票难求,文旅深度融合不仅为节假日经济注入新动能,更通过情感连接、文化赋能和体验升级,构建起消费长红的生态体系。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。