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　　不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次不少于30分钟。如果你没有运动习惯，可以先从走路开始，每天仅需行走7000～8000步，就能收获运动带来的好处。

　　去年巴黎奥运会期间，龙舟曾作为展示表演项目惊艳亮相，向各国观众呈现了这一中国传统运动的魅力。龙舟运动的国际地位和影响力进一步提升。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　本场比赛是郑钦文和萨巴伦卡的第8次交手，在前6次交手中，郑钦文都以失利告终。因此，萨巴伦卡也被郑钦文视为一座职业生涯需要翻越的“大山”。

　　在全力保障旅客运输的同时，武铁统筹做好货物运输工作，发挥武汉北、襄阳北两大编组站货运集疏运优势，运输粮食、化肥、节日物资等国计民生重点物资76万吨。在国家“北煤南运”大通道浩吉铁路襄州北站，日均开行煤炭列车144列、日办理车1.2万辆，转运煤炭近26万吨。同时，武铁吴家山车站保障国际产业链供应链稳定畅通，共开行中欧班列5列。(完)