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　　同时，还安排了歌曲、舞蹈、快板等多种形式的安全文化节目演出，传播安全文化和应急知识；组织专家解答民众安全生产、防灾减灾、应急科普相关问题，对灭火和救生等消防类装备、地震逃生、防汛应急救援等专业类设备和高科技产品进行了展览展示、介绍和演示，吸引民众参与。

　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　——紧扣激发活力，纵深推进改革。《行动方案》提出以统筹基础研究和技术创新，统筹开展自由探索和有组织科研，统筹提供稳定支持和竞争性支持“三统筹”深化省级科技计划管理改革，强化对平台建设、人才引育、企业创新、成果转化的稳定支持，全面推进职务科技成果权属改革。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。