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　　减肥期间，可以用五谷杂粮代替部分精细主食，只吃粗粮并不可取。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，既能补充多种营养，又能减少热量摄入。同时，其丰富的粗纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　据悉，法国达索系统计划在深圳创建“新质生产力赋能平台”，并设立一家外商独资企业；通用电气医疗与深圳签署战略合作协议，共同推动深圳建设国际一流的医疗器械产业链、供应链体系……

　　比赛中他利用自己惯用的比赛方式帮助球队完成得分，作为一个有身高和外线投射能力的中锋，他可以在三分线外完成策应，抓住机会为队友送上助攻。同时，如果对位球员收紧防守，杨瀚森外线可以直接投篮得分。这是第一场比赛杨瀚森让球迷和管理层看到的亮点。

　　北京7月14日电 (周锦麒)14日，2025年京藏疆青蒙“融铸式”教育协作系列活动——中学生足球赛进入第二个比赛日。本次活动自13日开赛以来，绿茵场上的少年们用汗水与拼搏诠释体育精神，在协作与竞技中深化民族团结情谊。

　　王毅说，当前国际格局深刻演变，单边保护主义、强权霸凌行径给世界带来严峻挑战。作为毗邻而居的两大东方文明和主要新兴经济体，中印关系的本质是如何和睦相处、相互成就。去年习近平主席和莫迪总理喀山会晤达成重要共识，为中印关系改善和发展指明方向。双方应择高处立，谋长远计，坚持睦邻友好方向，实现“龙象共舞”，找到两国互尊互信、和平共处、共谋发展、合作共赢的相处之道。