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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
央视网消息(新闻联播):这个“五一”假期,文艺演出市场热度持续攀升,在满足大众假期文化需求的同时,也构筑起更多文旅消费新场景。
第一,台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动,造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传;台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面,政党纷纷走上街头诉诸群众,政局动荡、人心不安。
五一假期,第三届西岸国际咖啡生活节也在沿线举行,融合咖啡、音乐、体育、艺术、展览、萌宠六大主题。从国际级爵士乐团到本土新声,十余场音乐演出将在剧院与户外轮番上演。三大运动空间聚焦极限运动与先锋音乐,打造年轻一代潮流地标,充分体现了商旅文体展联动。
“这是我们第一次来嵊泗,也是我们第一次尝试直升机,很享受,嵊泗的美景从天空中看非常棒。”来自伊拉克的游客阿里·马赫尔说,他计划约更多朋友来这里玩。
“从这些历史资料中,我能看到、学到很多宝贵的东西。”贝尔说,“历史提醒着我们,和平是多么珍贵,也让我们铭记这段永不褪色的情谊。”(完)
北京5月5日电(记者 徐婧)北京市公园管理中心5日介绍,“五一”假期,北京市属公园及中国园林博物馆共接待游客332万人次,游客量排名前三的是天坛公园、颐和园、北京动物园。