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　　此外，张剑波医生提醒，减肥人士日常进食应遵循“总热量摄入小于消耗量”原则，注重营养均衡、少油少盐，合理搭配蛋白质、膳食纤维、优质碳水及健康脂肪。注意：一是不要暴饮暴食，控制进食零食、饮料，戒掉夜宵；二是进餐宜细嚼慢咽，有利于增加饱腹感，减少进食总量；三是按“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，有助于减少高能量食物的进食量。

　　“门槛不算高，成长空间大”，是不少受访者对新职业的评价。但要想在职业道路上走得稳、行得远，“职业新鲜人”要练就“十八般武艺”，硬技能、软实力一个都不能少。

　　合理运动：选择适合自己的运动，规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次。

　　2024年11月初的一天，托克托县法律援助中心收到检察院的一起关于未成年人魏某涉嫌盗窃案件的通知辩护后，第一时间指派熟悉未成年人身心特点的徐玉红承办案件。

　　中柬始终走在构建人类命运共同体前列。2019年，柬埔寨成为首个同中国签署构建命运共同体行动计划的国家。如今，新的定位让两国关系“百尺竿头更进一步”。

　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。