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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　“进一步完善残疾人社会保障制度和关爱服务体系，切实保障残疾人平等权益，促进残疾人事业全面发展。”习近平总书记的重要指示，为新征程上推动残疾人事业发展指明了努力方向、明确了工作重点。各级党委和政府要把残疾人工作列入重要议事日程，更好保障残疾人平等权益，促进残疾人融合发展，推动残疾人共享经济社会发展成果。全社会要弘扬中华民族扶残济困、守望相助的优良传统，理解、尊重、关心、帮助残疾人，形成“人人友善、处处友好”的良好社会风尚。残疾人工作者要坚守初心使命，不断提高服务能力和水平，全心全意为残疾人办好事做实事解难事，努力做残疾人信得过、靠得住的知心人、贴心人。

　　最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　电动化为中国工程机械行业注入新竞争活力和技术动力的同时，在技术升级、后市场能力、电动产业标准体系等方面也面临挑战。“比如，挖机因作业环境复杂多变，普遍面临电池续航能力不足与配套充电设施匮乏问题，电动化渗透率较低。”傅武华表示，目前，行业已有移动充电宝、拖电等多种供能方案。

　　国际半导体设备与材料组织首席执行官阿吉特·马诺查警告说，由于政治和地缘政治风险，供应链的分散化趋势正在加剧，整个(半导体)行业已进入一个“不可预测的时代”。

　　其中，“南北极探索中心数字体验项目”将弘扬极地科考精神，推动极地科考文化普及与传承，打造集极地科考文化传承、沉浸数字新文旅、科普研学及体验经济新业态于一体的标杆数字文博项目；“山东博物馆数字展厅”将综合运用人工智能、大数据、虚拟现实、具身沉浸等前沿数字技术，探索全新的博物馆数字空间创新场景和体验方式。