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　　3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。

　　国家图书馆少年儿童馆副馆长陈慧娜介绍，此次书目评审继续保持一贯的专业性和权威性，面向学前、小学初段、小学高段、初中四个不同年龄阶段，围绕文学、科普和人文三大主题，为少年儿童遴选新进出版的优秀图书。发布仪式现场还启动“四季童读·书香润疆阅读季”，新疆图书馆及14个地州图书馆获赠了“四季童读”夏季卷阅读活动用书。

　　上海6月21日电 (记者 王笈)第27届上海国际电影节金爵奖颁奖典礼21日晚在上海大剧院举行，吉尔吉斯斯坦影片《黑，红，黄》斩获最佳影片。

　　本届峰会期间，六国元首共同签署《第二届中国－中亚峰会阿斯塔纳宣言》，集中体现本届峰会达成的重要政治共识。六国决心携手构建更加紧密的中国－中亚命运共同体，并重申在涉及彼此核心利益问题上互予理解、尊重和支持。塔吉克斯坦阿维斯塔通讯社副社长巴赫蒂亚尔·哈姆达莫夫认为，这份宣言极为重要，体现中国与中亚国家之间高度的政治互信，为中国与中亚国家关系深入发展开辟新空间。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。