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　　首选户外活动、晒太阳。每天让自己裸露四肢晒15～30分钟(避开正午强光)，注意不要涂防晒霜、不要隔着玻璃晒，但为降低皮肤晒伤及其他皮肤疾病的风险，应尽量避免在紫外线强度高或气温较高的时段日晒。

　　当这份“惊喜”跨越山海辗转千里来到北京市海淀区翠微小学三年级(14班)时，班主任老师陶文竹暂停了当堂授课，和孩子们一起念信、看视频、谈体会。

　　古老的赛龙舟为什么又火了？我想，这项传承千年的民俗活动，早已超越体育竞技本身。赛龙舟的热潮里，传统文化焕发出新的生机与活力。在体验“百舸争流”之余，大家还可以尽情地感受非遗文化的魅力。在此刻，民俗文化不再仅仅是书本上的记载，很多年轻人更是将“体验感”“参与感”进行到底，穿着汉服去参与龙舟文化节，在锣鼓声中为龙舟竞渡助威呐喊。

　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　拨浪鼓、纸风车、七巧板、皮影戏……步入中国妇女儿童博物馆“我们这样长大——中国各民族的养育、玩乐与成长”展厅，如同乘坐上了“时光机”，160余件(套)藏品展示着各民族迎接、抚育新生命的物质准备与文化实践，唤醒了观众的童年记忆。

　　北京6月1日电 2025年世界羽联世界巡回赛超级750赛事——新加坡羽毛球公开赛当地时间6月1日落下帷幕。与一周前在马来西亚羽毛球大师赛中斩获4金3银相比，国羽此番1金2银的成绩并不算理想，三项双打均未晋级决赛，陈雨菲、王祉怡包揽女单冠亚军，陆光祖获得男单银牌。

　　熊生春当“鸟导”近10年了，是村里第一批经营观鸟点的村民。“当鸟导、经营民宿、接送客人，再加上客人买我的笋干、蜂蜜，一年收入十几万元不成问题！”熊生春笑着说。