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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　公安部要求，深刻吸取火灾事故教训，同有关部门紧密配合，压紧压实安全责任，完善应急预案，深入排查整治各类公共安全隐患。面对即将到来的假期人流车流高峰，各地公安机关加强道路交通、旅游景区、公共场所等安全管理，保障旅客平安出行。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　从18岁第一次参加2013年苏迪曼杯女双比赛，到30岁带领澳大利亚队出战本届苏迪曼杯混双、女双的比赛，康荣雅的队友多半已经是“00后”，作为队伍里的前辈，这位六次征战苏杯的老将笑了。

　　总书记指出，100年来，党的工运事业理论创新和实践发展的最重要成果，就是形成了中国特色社会主义工会发展道路。总书记以“六个坚持”精辟概括的宝贵经验，进一步深化了我们党对做好工运事业和工会工作的规律性认识，必须长期坚持。摆在首位的是“坚持党对工运事业和工会工作的全面领导”。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。