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　　睡眠好有助于延长寿命。如果你睡眠时间较为充足，睡醒后身体状态好，睡觉时不盗汗、不惊醒、不打鼾，那么，全因死亡风险、癌症死亡风险都会下降。怎样才能提高睡眠质量？这些睡眠小妙招值得收藏↓↓

　　哈尔滨7月13日电 (记者 刘锡菊 王妮娜)7月13日，“兰之约话文明·遇鉴音乐之城”国际文化沙龙在黑龙江省哈尔滨市举办，兰花奖获奖嘉宾代表、国际评委，文化学者等代表等参加活动。

　　山西省洪洞县农业农村局种植业股股长 郭俊郎：几家保险公司就找到我，说可以捐赠物资、开展服务活动。我们和专家商量、研判后，觉得针对当时的情况，还是开展小麦“一喷三防”叶面喷施作业对小麦生长更为有效，看保险公司能不能从灾后理赔，向灾前、灾中服务转变。

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　大连警方聚焦各类安全隐患，地毯式”滚动开展安全检查和乱点乱象清理整治，检查全市旅游景区、“九小场所”等各类企业4000余家，整改各类安全隐患1200余处，检查涉互联网企业272家，发现整改网络安全隐患47处。全市公安机关治安战线查处治安案件618起、行政处罚658人，禁毒战线联合属地公安机关落地核查线索，联合巡特警、交警开展毒品查缉和酒驾毒驾联合查处行动，抓获涉毒人员26人、查获罂粟74株。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　以西安咸阳机场为例，扩建后拥有4座航站楼，航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位，西安去年GDP仅排在全国第21位。