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当然,也有些耗时不多的休息方式更有普适性:午休时间离开办公室到户外散步,或是进行一项轻微的运动(太极拳,超慢跑,踢毽子);与家人朋友做些积极的互动交流,或是与同事聊与工作无关的话题等“社交微休息活动”,都能带来愉悦和轻松,增强工作能力;此外,正念练习也能使大脑的能量消耗减少,帮助有效休息。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。
据最新气象资料分析,21日前河南省将仍以高温天气为主,不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部,18日北部、东部、南部,19日北部、东部,21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃,局部超过40℃。
据英国政府13日发表声明称:“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁,俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团(G7)的制裁,并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商,包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道,英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施,“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
演练前,该中队消防救援人员利用真实案例和动画演示,向学校师生讲解了地震的基本常识、震中如何做好防范和科学自救互救等内容,确保师生在地震发生时能沉着应对、冷静处理、安全逃生。
因为牵挂子女,齐心一有假期就抽空赶往山西、陕西、内蒙看望孩子,仅有的薪水大都花在了路上了。路途遥远,车上常常没有座位,齐心不得不全程站着。
《喀秋莎》诞生于1938年,传唱于二战时期,当时唱出了人们反法西斯的斗志,后来在中国也是家喻户晓。熟悉的旋律让人情不自禁重温中俄两国人民的共同记忆,致敬在血与火的淬炼中凝结而成的伟大友谊。