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“银发列车游玩时间很充足,对老年人十分友好。旅程中还提供了免费旅拍服务,我们拍照打卡、赏花看景,感觉又回到了年轻时出游的美好时光。”乘坐2025年宁夏首趟“银发旅游专列”的74岁乘客杨存斌说。
“铺轨施工面临工程线管理区间长、多单位交叉作业等复杂工况,为确保铺轨顺利,我们优化作业流程和资源配置,细化行车调度方案,在最后冲刺阶段确保每天铺设不少于3公里。历经144天的不懈努力,终于高效优质完成全线铺轨任务。”中铁四局集团有限公司崇凭铁路2标铺轨分部项目经理卢燊说。
伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
此外,为解决传统现浇涵洞存在的施工周期长、易错台、蜂窝麻面、保护层厚度合格率较低等质量问题,项目以科技创新为抓手,开展装配式涵洞在高速公路建设领域的大规模应用与推广。
据了解,《规划》提出协同构建“一核两极、两圈两廊”都市圈空间格局。“一核”,即石家庄市,发挥辐射带动作用,提升创新策源、产业引领、资源组织和服务保障功能;“两极”,即邢台市、衡水市,发挥区域支撑作用,打造都市圈重要节点城市;“两圈”,即构建功能完善、高效协作的通勤圈和联系紧密、优势互补的协作圈;“两廊”,分别为沿京广线综合发展廊道和沿石黄线综合发展廊道。(完)
当日,记者从陕西商洛官方获悉,作为陕南地区首个县级全马赛事,2025镇安马拉松赛将于4月20日在秦岭腹地镇安县鸣枪开跑。本次赛事由商洛市人民政府主办,商洛市体育局指导,镇安县人民政府承办。
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