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　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。

　　深圳大学为每位毕业生送上了一把定制的“敢为椅子”，寄望大家在风尘仆仆中有一席之地，“敢坐敢为”。深圳大学相关负责人解释，每一个岗位，不论大小，无论坐在哪个位置，只要敢去承担，就是在创造属于自己的价值。愿学生在人生的每一个“位置”上，都能发现一个更强大的自己。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　易边再战，双方在外线打开局面，叶润峰内突外投，帮助华侨大学将分差缩小至1分。末节，清华大学石奎展现个人能力，帮助球队确立7分的优势，而华侨大学男篮顽强追分，将比赛拖入加时赛。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　人们在节日文化生活中获得的民族群体体验，既来自于同其他民族节日文化的对照，也来自于其他民族成员的媒体观摩、在场参与所表达的承认、欣赏和分享。这些必然发生在人口流动和媒体传播的常态之中。

　　2.规律运动：避免长时间静坐或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。