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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
为演出奔赴一座城,这个五一假期,演出市场十分火热,吸引不少游客开启“音乐+旅游”的组合模式。江苏常州太湖湾音乐节就吸引了全国各地的乐迷超13万人次,其中近70%的乐迷来自江苏省外。
为确保焊接符合工程标准,有的钢材需要预热到110摄氏度才能施焊。焊工“全副武装”连续作业几个小时,汗水一遍遍浸透工装又被烤干。“我敢打赌,他们坚持不了一个月!”几名老焊工私下议论道。
加德满都5月5日电 (记者 崔楠)为庆祝尼泊尔与中国建交70周年,尼泊尔吉里贾·普拉萨德·柯伊拉腊民主、和平与发展基金会5日在加德满都举办图片展。
这名“80后”,是我国首位8万吨模锻压力机操作手。经过夜以继日的练习,叶林伟练就了精准操控相当于15层楼房高度的压力机的独门“绝技”。他还带领团队成功压制出C919大飞机主起外筒和机身框梁结构件等,助力国产大飞机翱翔蓝天。
为保障旅客顺利返程,当地客运部门还加强了人员调度,增加各时段在岗人数。5月3日截至16时30分前,嵊泗群岛已输送旅客15360人次,5月4日同期数据为15793人次。
“乘客的满意微笑,就藏在这毫厘之间的精准刻度里。”5月4日凌晨两点的调试列车上,徐宇锋轻轻扶着驾驶台上的圆柱体模型,认真地说道。这对搭档凭借精湛技艺创造的“无感制动”技法,让列车急停时,小圆柱始终稳如泰山,成了检验平稳操作的“沉默考官”,也成了他们保障乘客舒适出行的“秘密武器”。
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