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　　提踵训练可以很好的训练小腿三头肌，不仅使下肢更有力，而且更有利于下肢血液循环。小腿和脚踝位于身体的远端，而这里深静脉的血液除了自身血压动力回流以外，还额外需要小腿肌肉对静脉的挤压。所以小腿三头肌也被称为人体的“第二心脏”。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　“现在，村容村貌变化很大，房前屋后乱丢乱放的情况没有了，大家的素质也提高了。”三林村党委书记沈海良竖起大拇指，随着数字乡村建设扎实推进，三林村人居环境持续改善，还被评为全国文明村。

　　据了解，冯占海还曾率部在哈尔滨、长春、吉林之间奋战，后在热河、察哈尔、河北、安徽、江西等地立下战功。新中国成立后冯占海加入民革，也成为吉林省民革组织的创建人之一。(完)

　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　兰州6月22日电 (闫姣 王牧雨 桂旭兵) 22日，“翻开《读者》，同寻两岸文化根脉”活动走进地处甘肃省兰州市的读者杂志社，举行“以文会友·共话两岸情”的交流座谈会。在黄河之畔，来自两岸的读者相聚于此，分享与《读者》的不解之缘，共同诉说这本杂志带来的温暖与力量。