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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　百公里外，湖州市杨明斯金属制品有限公司车间生产繁忙。这家主营车载工具箱的外贸企业，对美出口占比近八成，过去半个月生产受到不小影响。公司总经理张佳瑜说，“之前退货的美国客户，已计划再次下单，正在洽谈关税分担比例。”

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政高同志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志，因病于2024年6月16日在北京逝世，享年72岁。

　　据悉，此次联演坚持以“和平、友谊、合作”为主题，聚焦“联合反恐和人道主义救援行动”课题，区分海空和陆空两个方向，采取混编合训的方式，按照适应性训练、指挥演练和实兵演练三个阶段，组织技能训练、战术训练和连贯综合演练，提高两国军队打击恐怖主义的联合作战能力。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　据悉，本次展览以黄檗文化为纽带，广泛联系中日艺术家，系统梳理了中日文化交流的历史脉络，通过艺术创作呈现中日两国的文化交融成果。