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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　据海口海关统计，海南企业对RCEP其他成员国进出口值从协定生效前2021年的573.6亿元(人民币，下同)提高到2024年的1029.8亿元，整体增长79.5%。RCEP其他成员国已成为海南最主要的贸易伙伴。

　　作为已连续举办17届的两岸民间交流盛会，海峡论坛坚持“民间性、草根性、广泛性”定位，本届共安排基层交流、青年交流、文化交流、经济交流等系列活动56场，“融”字贯穿全程。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　沙巴马中联谊协会会长胡逸山介绍，协会未来将继续深化与中国地方政府及相关民间机构的联系，推动常态化互动；拓展文化和人文交流平台。