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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
第二次世界大战的惨痛教训告诉人们,弱肉强食、丛林法则不是人类共存之道。和平而不是战争,合作而不是对抗,共赢而不是零和,才是人类社会和平、进步、发展的永恒主题。今年也是联合国成立80周年。中俄同为联合国创始国和安理会常任理事国,在维护以联合国为核心的国际体系方面肩负特殊重要责任。中俄双方将进一步加强在联合国、上海合作组织、金砖国家等多边平台的密切协作,团结广大全球南方国家,引领全球治理正确方向,旗帜鲜明反对单边主义和霸凌行径,携手推动平等有序的世界多极化、普惠包容的经济全球化。
央视网消息:“五一”假期,全国消费市场迸发蓬勃生机。眼下,各地商圈正在以“破圈”思维打造消费新场景,推出个性化、多样化、品质化的产品和服务,一个个商圈正在焕发新的活力。
香港5月5日电 (魏华都 黄岩妮)香港特区政府入境事务处5日晚表示,截至当天21时,中国内地“五一”假期期间内地访港旅客约91.3万人次,远超去年“五一”假期5天访港内地旅客数据(约76.6万人次)。
夜幕降临,在山东淄博的文旅红叶柿岩旅游区,当地迎来首部旅游演艺作品《聊斋》,新打造的360度旋转水上舞台化作流光溢彩的魔幻剧场。假期前三天,红叶柿岩总接待游客10万余人次,带动景区游客及营收同比增长10%,假期前三天直接拉动消费达823万元。
一本手册,游客“受宠”,商家获益。在云裳洛城汉服店,店长张蓝的账本记得清楚:妆造抵扣30元、摄影打八五折,4月加入手册活动后,顾客比上月多了近三成。“我们开业不久,最需要的就是客流量。”张蓝说,30平方米的小店,每天到店有50多人,3名妆造师常常忙得不可开交。
叶祥友整理培训资料,开设“青”课堂,将检修知识点、岁修难题、新技术知识融入案例。“叶师傅的课堂,是我们的‘武功秘籍’。”他的徒弟骄傲地说。
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