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减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。
据悉，龙龙高铁由龙岩至武平段、武平至梅州段和梅州至龙川段三部分组成，此前，龙岩至武平段、梅州至龙川段已分别开通运营。武梅铁路建成开通后，龙龙高铁将实现全线贯通，届时龙岩至梅州、深圳、广州将分别缩短至1小时、2.5小时、3小时，对于加快构建闽粤两省内陆高铁通道，推动粤港澳大湾区建设和海峡两岸融合发展具有重大意义。(完)
活动现场，重庆市住房和城乡建设委员会、重庆市规划和自然资源局分别与8家房地产开发企业、设计企业、物业企业签订了《重庆市“美好家园”建设行动计划合作意向书》，政企合作，携手共建“美好家园”。
业绩发布会上，招商蛇口董事长蒋铁峰就公司发展战略进行了分享。2024年，公司在保持战略定力的同时，结合行业与市场形势进行了优化调整，实施“全面聚焦、质效并驱、轻重共赢”策略，通过打造“3个核心能力”，实现“存量做优”和“增量优做”两大目标。公司将围绕“开发业务、资产运营、物业服务”三类业务，持续提升三个核心能力，坚定推进战略转型，打造领先的综合开发运营服务商。招商蛇口将坚持“四三二一”战略引领，坚定落实转型发展，在做稳开发业务的基础上，做精资产运营，做大物业服务，加快将转型业务打造成为第二增长曲线，在新形势下实现高质量可持续发展。
李家超欢迎许勤率团访港，出席“黑龙江—香港投资合作交流会”。他指出，龙港两地经贸关系密切，香港一直是黑龙江最大的外资来源地，截至去年，香港在黑龙江投资总额超过340亿美元。香港会继续发挥“一国两制”下内联外通的优势，服务内地企业走向世界，同时吸引更多外商投资国家。
罗森：是的，他画得非常好。他已经永远离开了我……我非常想念他。他不仅画画好，还是个非常能干的人。家里的各种实用事务，比如做柜子、修理东西，甚至是找工人，他都能轻松搞定。他真的很棒。
文昌是海南著名侨乡。19世纪末20世纪初，不少文昌人远赴海外谋生；他们在外艰苦打拼，事业有成后，纷纷回乡捐资助学建校。近日，记者走进文昌，感受到了侨胞的浓浓桑梓情。