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  专家认为,过度节食快速减重,会造成营养不良,瘦下的只是水分和肌肉。同时,身体在长期饥饿状态下,基础代谢大幅降低,如同进入“节能模式”。一旦恢复正常饮食,体重便会报复性反弹。

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  “采‘珍珠’其实是重要的牧业生产工作,但牧民们会想办法让它不枯燥、不难过,而是想办法让它成为一件开心的事、一场欢聚的小盛会。”刚苏勒德告诉记者,这样的心态,也是草原教会牧民的。

  北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟:到目前为止,还没有任何一种不节食不运动就能减肥的保健食品,药品更不会标出这样的一个标称。在减重的过程中,吃好足够的营养餐,进行相应的体育锻炼是基础,即使再用所有的医药的手段,都只不过是一定程度上限制相对少吃和相对多动。甚至在之前曾经有报道,就是标称说不用控制饮食节食的保健品,它是偷掺了甲状腺片,来提高你的代谢动能,来试图去减重。

  何丽指出,每克脂肪(油)含9千卡能量,是同等重量糖分(4千卡)的2.25倍。这意味着摄入30克食用油(相当于2汤匙)就能产生270千卡能量,约等于1.5碗米饭的能量。长期忽视油脂控制的人群,即使完全戒糖,每日仍可能因过量摄入烹调油和食物中的脂肪而多摄入500千卡至800千卡能量。

  “台湾民意基金会”今日(6月18日)公布最新民调,台湾地区领导人赖清德声望为48.2%,相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示,在台湾,一个百分点代表 19.5 万人,10 个百分点代表近 200 万人,上任不到一个月,流失近200万人支持,是一个严重的警讯。

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