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　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　4月2日下午，美国知名投资人、亿万富翁马克·库班在社交平台写道，是时候开始囤货了。库班说：“从牙膏到肥皂，凡是能找到地方可以储存的东西，都应该趁早买起来，最好是在商店补货前购买。”库班说，即使是美国制造的商品，也有可能涨价，“他们会归咎于关税”。

　　赛场上，虽然一些接触柔道时间不长的小运动员们技术相对稚嫩，但他们的拼搏精神和不服输的劲头赢得了现场观众的阵阵掌声。而不久前刚刚在陕西省青少年柔道冠军赛上代表西安市勇夺冠军的16位“金牌选手”，此番也全部报名参加了比赛。“这次比赛，我会把冬训的成果以及在平时比赛中积累的经验、信心都展现出来。”陕西省青少年柔道冠军赛女子甲组+70KG级冠军得主谢思涵说道。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　经随队医生初步检查，男子生命体征平稳。10位救援队员将他送上救护车。此时，他被困已超过125个小时。据家人介绍，男子今年52岁，是一位司机，来这里出差。地震发生后，酒店工作人员告诉他们“没有生还者”。