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白敬亭 宋轶
将时光回溯到2015年的一个冬夜。晚上十点，武汉铁路司机学校的模拟驾驶舱内依旧灯火通明。吴俊豪和徐宇锋身着同款军大衣，全神贯注地进行着对标停车作业。
在各类利好政策的助力下，外国人来华“中国游”和“中国购”正迎来又一波热潮。上海作为入境游热门目的地之一，入境外籍游客大幅增加。在五一期间进一步优化离境退税消费环境，让境外旅客享受到更便捷的服务。在众多外国游客喜爱打卡的地标豫园、南京路，国货潮品、老字号店铺受到大家的欢迎。
今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
沉浸式旅游成为这个假期的新热点。5月1日，“醉游长歌·寻梦绍兴水上游”在浙江绍兴市越城区启航，游线依托古运河深厚的历史文化，推出沉浸式光影科技与文化实景演绎。据了解，“五一”假期该游线吸引了大量游客，部分时段预约紧张，当地增开班次为游客提供更好体验。
“雨过天青云破处，这般颜色做将来”，“晕如雨后霁霞红，西方宝石难致同”。取自苔藓的色彩“苔绿”，在织物上焕发生机；鲜嫩的“鹅黄”，源自初生的小鹅，成为生活的一抹亮色。
香港酒店业也在这个“五一”假期收获颇丰。假期开始前就有业者透露，旗下酒店假日预订率已达九成。5日在长洲岛举行的太平清醮吸引大批游客前往体验。有游客表示准备留岛过夜，观看6日凌晨的“抢包山”比赛。该区区议员称，当天长洲岛内酒店和度假屋已“爆满”。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
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