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新鲜蔬菜和低糖水果适当多吃。蔬菜含丰富膳食纤维,能增加饱腹感、促进肠道健康。多喝水,少喝含糖饮料,水可以提高代谢,减少饥饿感。
蔡华表示,减肥人群要注意保证睡眠,每晚应睡足7至9小时,睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌。瘦素是一种抑制食欲的激素,而胃饥饿素则是一种刺激食欲的激素。研究发现,睡眠不足会导致瘦素水平下降,胃饥饿素水平上升,从而增加饥饿感和食欲,尤其是对高热量食物的渴望。(完)
作为美国陆军“远程精确火力计划”的一部分,“堤丰”2023年正式列装,2024年4月美方打着“演习”旗号,将首套该系统部署到菲律宾北部。
2020年10月11日,海南丰某果业公司与叶某定签订《凤梨种植协议书》约定,双方合作种植“手撕凤梨”,叶某定有偿提供凤梨种苗、种植药肥,无偿提供种植技术,并保证凤梨果实产量不低于每亩3000公斤,培育的凤梨种苗产量不低于每亩12000株;凤梨果实成熟后,叶某定以不低于每公斤3元的价格将凤梨果实全部回购。海南丰某果业公司在合作过程中,以凤梨产量、销售价格与合同约定不符为由提起诉讼,请求判令叶某定支付违约金505008元、赔偿损失288985元,并按市场价回购凤梨种苗。叶某定反诉请求海南丰某果业公司支付种苗款115396元及赔偿逾期付款的损失。一审法院判决叶某定向海南丰某果业公司赔偿损失,海南丰某果业公司向叶某定支付种苗余款。海南丰某果业公司不服,向海南自由贸易港知识产权法院提起上诉。
习近平总书记19日下午来到云南丽江古城,沿着石板路边走边看。当地居民和沿途游客十分热情地向总书记问好,习近平不时停下脚步同大家亲切交流。习近平说,这里的文化、风光、民俗都非常吸引人,文旅融合促进了经济发展。文旅产业要走一条持续、健康的发展之路。希望你们的生活幸福安康,就像纳西族的大姓“和”姓一样,和和美美。(文字记者:张晓松、朱基钗;摄影记者:谢环驰、燕雁、申宏、翟健岚)
江苏省演艺集团昆剧院创排演出的原创昆剧《诗宴·唐才子传》选取白居易、贾岛、王维、杜甫、李白等唐代诗人的代表名篇及生平轶事入戏,以《唐才子传》的作者元代辛文房串联全剧,巧妙借“诗”还魂,将诗人们内心深处的“大我”意识、狂傲不羁的精神风貌与高扬的自由人格融于剧中,也是纯粹古典、细腻婉约的南昆风度的集中展示。
受高空低槽东移影响,16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨,雨量分布不均,中西部局部中雨或大雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。