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　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。

　　清明节前夕，江苏省丹阳市民政部门在长江丹北段举行了一场庄重而肃穆的骨灰集体江葬活动，25位逝者的骨灰伴随着缤纷花瓣缓缓撒入长江，与江水融为一体，在广袤的水域中长眠。

　　北京4月5日电 2025CFA中国之队·“茶山竹海杯”永川国际女足锦标赛半决赛5日在重庆永川体育中心打响，中国女足以5:0大胜乌兹别克斯坦女足，成功晋级决赛。

　　和平年代，公安队伍是一支牺牲最多、奉献最大的队伍。2024年全国公安机关共有208名民警、174名辅警因公牺牲，4743名民警、3710名辅警因公负伤。

　　在路易斯安那州曼德维尔，一家法国面包店的老板说，新的关税政策导致进口面粉成本增加，让他很是头疼。他不得不做出选择，要么停止从法国进口面粉，要么只能把费用转嫁给消费者。

　　泰国商务部贸易政策和战略办公室主任彭蓬在发布会上表示，通胀率上涨主要由非酒精饮料、肉类和即食食品价格上涨以及柴油和住房租金上涨所致，其他商品和服务对通胀的影响微乎其微。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。