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　　考生在考试时出现焦虑的躯体反应怎么办？面临重要考验时，考生可能会出现心跳加速、血压升高、手发抖、头晕或恶心等情况，这其实是一种“战斗或逃跑”反应。当我们处于焦虑情境中，交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增加，以便为肌肉提供更多的能量，这是为了适应环境、提高生存几率的正常身体反应。但严重的躯体焦虑反应会导致考生思维混乱甚至呼吸困难，无法正常考试。因此，考生可以学习一些简单的放松技巧。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　端午前夕，“文化中国·开普敦龙舟节”在开普敦维多利亚港炮台公园的海滨运河上演。运河上，船桨拨起片片水花，好似祥云轻托龙舟飞快滑行。运河两岸，粽子、炒面、葱花饼、牛杂汤等中式美食飘香；茶艺、书法、投壶、针灸等中华文化体验活动接连上演；川剧变脸、中华传统民族舞蹈等文艺节目好戏连台。龙舟节由南非开普敦华人社区和开普敦龙舟协会共同主办。开普敦华人社区代表董钢说：“龙舟节得到当地政府与社会力量的大力支持。通过龙舟节与当地民众一起欢度中国传统节日，让我们感受到文化可以跨越国界，得到传承和创新。”(完)

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　“在总结以往经验的基础上，今年区域赛实现全省16个州市都组队参赛，参赛队达16432支，参赛选手17361人，再创历史新高。”中共云南省委教育工作委员会副书记、省教育厅关心下一代工作委员会主任杨红琼说。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。