更新时间:2025-07-30 23:22:45 | 浏览次数:2056
适度运动运动可以增加体内肌肉量,肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示,每增加1kg肌肉,每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重,避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等),搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。
北京5月24日电(记者 徐婧)首届北京博物馆季正在开展。其间,北京艺术博物馆24日推出“福运万寿”系列文化活动之“万寿有好市”文化雅集。活动通过艺术展演、非遗体验、文创市集、精品文物展览等形式,为公众打造一场沉浸式文化体验。
作为2025年江西省户外运动和体育产业发展大会的核心赛事之一,本次徒步大会设有精英组、家庭组、公开组三大组别。其中,精英组选手挑战10公里高难度环线,途经八面山路、老四坡等经典山地路段,在层峦叠嶂中展现体能与毅力;家庭组5公里路线则串联森林游步道,适合亲子共享自然时光;公开组4.5公里轻量路线可为入门爱好者提供轻松徒步体验。
颁奖典礼现场,获奖者们分享了各自创作灵感与研发历程。望月谦介绍,他的研究是一款专为视障人士设计的辅助技术,通过即时价格比较、折扣查询和货币识别等功能,让视障人士购物更便捷。他特别提到,坚定的信念是推动科技创新的根本动力。
邓洪波祝贺克勒克纳当选联邦议院议长,表示中德关系的正确定位是伙伴,健康稳定的双边关系符合两国利益,也符合中欧各界期待。中方愿同德方加强两国立法机构交流与合作,更好助力各自发展,实现更多互利共赢,开启全方位战略伙伴关系新篇章。
香港5月24日电 香港特区政府运输及物流局局长陈美宝24日发表网志称,香港将就低空经济相关法例作出修订,旨在促成香港低空经济发展的同时,让这套法律框架成为各司法管辖区发展低空经济的参考,借香港在国际航空的影响力设立世界级低空空域管理标准。
27日至29日,贵州、江南、华南大部地区先后有大到暴雨,贵州东部和南部、湖南西部和南部、江西南部、福建西部、广西北部、广东北部等地的部分地区有大暴雨,并伴有短时强降水或雷暴大风等强对流天气。