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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。

　　据悉，南宁—凭祥支线(南宁—崇左段)工程全线位于南宁市和崇左市境内，工程线路长度约114.76公里，设计压力为6.3兆帕，设计输量7亿立方米/年，管径457毫米。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　通报称，此次共发布10个案例。在周某等11人危害珍贵、濒危野生动物案中，周某与经营广州某花鸟市场店铺的谢某为牟取非法利益达成合谋，由周某负责从雷州市某镇、徐闻县某乡联系当地村民黄某等2人收购石珊瑚碎枝，交由李某等4人驾车运至广州给谢某，谢某向周某支付货款、向李某支付运输费用。后谢某负责销售石珊瑚碎枝，并安排店铺雇员刘某等3人负责分拣、包装、送货事宜。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　走进工坊，来自各地的游客们正忙着下河划船捞蚌、学习开蚌技巧，一旁的珠宝设计师则指导他们将开出的珍珠现场加工成首饰。玻璃展柜里，珍珠耳环、项链等产品在射灯下泛着温润的光泽。