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　　上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体可能进入“节能模式”，分解肌肉供能，导致热量消耗能力下降。建议起床后1小时内进食早餐，优先选择蛋白质(如鸡蛋、无糖豆浆)、复合碳水化合物(如燕麦、全麦面包)及膳食纤维(如菠菜、小番茄)，既能延长饱腹感，又可稳定血糖，减少全天过度进食的倾向。

　　洪玛奈表示，柬埔寨和中国长期以来相互尊重、平等相待，中国是柬埔寨最可靠、最信赖的朋友。习近平主席此访意义重大，将深化两国政治互信，有力推动柬中新时代全天候命运共同体建设。柬方祝贺中国取得的经济社会发展成就，坚信在习近平主席坚强领导下，中国将如期实现第二个百年奋斗目标。感谢中方大力支持柬埔寨经济发展和维护独立自主。柬方坚定奉行一个中国政策，支持中国维护主权和领土完整。柬埔寨坚定对华友好，愿与中方保持高层交往，加强战略安全合作，深化铁杆友谊。中国是柬埔寨最大的贸易伙伴和第一大投资来源国，柬方愿同中方加强经贸、投资、产业链供应链、农业、基础设施建设等领域合作，共同打击网赌电诈；加强教育、文化等人文领域交流，办好“柬中旅游年”。柬方高度赞赏中国在国际和地区事务中发挥的积极作用，支持习近平主席提出的构建人类命运共同体理念、三大全球倡议和共建“一带一路”合作。在单边主义引发世界局势动荡、多边贸易体系受到冲击的形势下，中国发挥了领导作用，为世界提供了宝贵的稳定性。柬方愿同中方加强协调和配合，维护双方共同利益。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　鲁西书画院的画室里，35岁的景全柱俯身画案，一朵牡丹在他笔下悄然绽放。作为鲁西书画院首批残疾学员之一，他一度因身体缺陷陷入自卑，“没学画之前，从没想到自己能找到工作，看着别人上班，心里很不是滋味。”

　　携程集团副总裁秦静认为，随着这一政策的施行，将加速中国与澳大利亚之间的旅游交流及经贸互动。同时，政策也将惠及在澳大利亚生活的逾百万华人华侨，使得他们回国探亲或旅游的过程更为简便顺畅。秦静指出，作为亚太地区的重要国家，中国与澳大利亚在经济上具有高度的互补性，合作潜力巨大，未来也期盼在旅游领域激发更强劲的合作动力。