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　　知识要转化为能力，必须躬身实践。在习近平总书记看来，广大青年既要求得真学问，也必须在实践中经受历练，在经风雨、见世面中壮筋骨、长才干。

　　1.尽可能避免在高温高湿的环境下长时间工作、运动或者生活，当室温超过32℃或者室内湿度超过60%，建议每30分钟休息5～10分钟，同时要注意补水，劳逸结合；

　　值得注意的是，这次训练活动，是中国海军首次同时向西太平洋派出两个航母编队，这说明我们两艘航母的技术状态都很好，技术成熟可靠，维护保障有力。

　　中国新疆与东盟的合作是互利共赢的“方程式”。随着中国—东盟自贸区3.0版全面实施，双方产业对接更紧密、经贸交流更深入，中国新疆与东盟的合作道路必将更加宽阔、成果更加丰硕，为高质量共建“一带一路”、构建人类命运共同体书写生动注脚。

　　在义乌国际商贸城二区，一家店铺创意精美的雨伞留住了记者编辑们的脚步，女店主热情地展示了两种雨伞的制作面料和使用方法，并自豪地说：“我们家工厂现有3000多种产品，都是由中、法两个团队研发设计生产的，目前已在全球100多个国家打开市场。”“100多个国家”这几个字眼，女店主脱口而出，显得是那样的自信与从容。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　目前正在建设的西延高铁是陕北革命老区的首条高铁，为确保每一公里线路安全，在今年8月整线动态验收前夕，西安铁路公安处专门成立了“高铁预介入工作队”，由四名平均年龄仅有26岁的青年民警组成，他们和铁路建设者们同吃同住同劳动，为高铁建设筑起了一道安全屏障。