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　　中国物流与采购联合会相关负责人16日介绍说，今年以来，我国经济呈现向好发展态势，作为经济重要“晴雨表”的航空物流表现突出，我国航空物流市场需求保持高位增长，多数企业对未来发展保持乐观。

　　当前，长江中下游地区正处于中稻等农作物时令灌溉用水高峰期，长江委将密切关注流域雨情水情旱情，科学精准调度水工程，提醒沿江各地及时开启涵闸、泵站提水引水保水，全力做好保供保灌各项工作。(完)

　　残疾人事业是党和国家事业的重要组成部分。全国自强模范暨助残先进表彰大会，是8500万残疾人和社会各界爱心人士的盛会，也是我国残疾人事业发展进步的有力见证。党的十八大以来，习近平总书记对残疾人这一特殊困难群体始终牵挂在心、念兹在兹，作出一系列重要论述和重要指示批示，为残疾人事业发展提供了根本遵循，引领我国残疾人事业开创了蓬勃发展的新局面，广大残疾人生活状况和精神面貌发生了根本性改变，获得感、幸福感、安全感显著增强。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　颁奖仪式上，获奖运动员们带着自信的笑容登上领奖台。来自拉萨运动员洛桑旦达在100米和3000米项目中双获第一，激动之情溢于言表：“感谢团队的支持与教练的指导，我会继续奋勇向前。”

　　据了解，第一期项目将以“南陈北李”为主题，寻访中共主要创始人陈独秀和李大钊相关足迹，通过专家指导、实地探访、资料收集、学习交流、互动体验等形式，践行先驱初心使命，弘扬伟大建党精神，坚定理想信念，勇担时代使命。

　　一般靠墙静蹲到大腿发酸即可，量力而为。也可以每次做2分钟，间歇2分钟，一共做4次。如果出现膝关节疼痛，就不要做这个动作了。