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　　“作为一个由党项人建立的多民族政权，西夏积极吸收中原汉族文化，官僚体制效仿唐宋，主流意识形态崇尚儒学汉礼，又结合民族自身文化和价值观进行融汇创新。”宁夏大学民族与历史学院院长、西夏学专家杜建录说，而西夏陵正是公元11—13世纪我国北方农牧交错地带多民族融合、多元文化交流的产物，为中华文明多元一体格局和统一多民族国家形成过程提供了重要见证，在世界文明史上具有不可替代的重要地位。

　　午睡时长：尽量不超过30分钟。午睡可以帮助提高认知、缓解负面情绪，对身体健康有一定好处，但午睡时间过长，可能会影响晚上的睡眠，还会对身体造成伤害。

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　　山西洪洞县众禾专业合作社负责人 李赵平：前期天气一直干旱，担心产量上不去，通过浇地补救，还有政府的“一喷三防”，核算下来亩产量较去年每亩地还增加了几十斤，我们心里挺高兴。