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　　同时，大部分蔬菜的热量远低于肉类，减重人群每天应至少摄入一斤蔬菜。建议以叶菜为主，搭配豆角、洋葱、胡萝卜等其他蔬菜。这样既能控制体重，又能保证饱腹感。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。

　　值得一提的是，本次展览由上海图书馆、上海艺术品博物馆、美国纽约公共图书馆联合主办，自筹备伊始便得到多家中美文化、学术、公共机构的通力支持。

　　启动仪式现场，各界杰出代表齐聚舞台，通过舞台剧形式深情讲述扎根西部、奉献甘肃的感人故事。敦煌研究院守护者们为国护宝，用岁月捍卫千年文化遗产；古浪八步沙“六老汉”三代接力，将荒漠染绿；兰州石化青年技术先锋于油井之中拼搏奋进，铸就能源脊梁；中国科学院近代物理研究所科技工作者埋首科研一线，叩问宇宙奥秘。他们的故事叩响青年心扉，让现场学子深受触动与激励。

　　第一，在认识上，要明确创新是发展的第一动力。对地方而言，要着眼长远，始终将创新作为培育产业和促进发展的根本动力。对企业而言，要志存高远，坚持将自主创新作为产品研发和市场竞争的根本动力。