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　　力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，提高基础代谢率，有助于在不运动时也能持续消耗热量，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2-3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　以中国电信为例，目前中国电信推出了三档5G-A套餐，价格分别为199元/月、299元/月和399元/月，除了流量多少不同，最高上行、下行速率也不尽相同。此外，中国电信的当前存量套餐用户，还可以选择5G-A加装包，既可以选择按月加装，也可以按次订购。

　　针对上述情况，通用汽车高管表示，企业对扭转中国市场的销售局面仍有信心，他们希望旗下新能源车型能在中国市场继续发力。据彭博社报道，通用汽车董事长兼首席执行官玛丽·博拉此前表示，“当你观察中国市场时，会发现它与5年前有很大不同。我们希望能够以正确的方式参与到这个市场中。”尽管在中国市场份额占比不大，但斯特兰蒂斯也看好中国市场，并“入股”中国车企。去年10月，斯特兰蒂斯宣布与中国零跑汽车成为全球战略伙伴，并向后者投资15亿欧元。

　　与此同时，以“移动支付”“即买即退”为代表的各类政策的不断推出，也极大提升了外国游客的购物体验。4月8日起，离境退税“即买即退”从试点推广至全国，境外游客在全国范围内都能享受到离境购物当场退税服务，退税“门槛”进一步降低，退税起退点从500元人民币下调至200元、现金退税限额从1万元人民币提高至2万元。这些政策实实在在地为外国消费者提供了便利，激发了他们的购物欲望。

　　参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”

　　一场迟到的父女相见让许多观众泪眼蒙眬，这是纪录片《日暮·归乡》中的片段。这部讲述老兵返乡故事的影片正在大陆上映。导演杨正浓近日接受记者专访时回忆当时拍摄场景，“我一边拍，手一边抖，只觉得70年的时空阻隔是一座能把人压垮的大山。”

　　2022年12月，杭州某平台发布了富阳某公共建设工程项目招标公告。被告人潘某系该项目业主单位代表。投标人俞某、袁某(均另案处理)提前获知该招标项目后，借用十余家建筑企业资质参与投标，并统一安排商务报价下浮率，以阶梯式布点报价方式规避大数据监测，促使袁某控制的某建设集团入围第二轮专家评审。袁某通过行贿手段拉拢潘某，指使其在评标时给予目标企业高分，并通过其他中间人贿赂相关评标专家、项目代理公司员工，使某建设集团获得明显高分，最终中标工程项目。在该项目中，潘某伙同他人共同收受袁某贿赂款现金125万元。另查明，2017年至2023年间，潘某利用担任杭州某集团有限公司前期部主任、总工程师等职务便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物共计292万元。