3种食物是天然安眠药 4层及以上住宅设电梯

　　三是大力开展科普宣传。充分利用传统媒体，还有新媒体，宣传防控儿童青少年近视的科学知识。着重普及三条防控措施。第一条，是增加日间户外活动时长。户外活动能够接触到阳光，这样能够促进眼内的多巴胺等等活性物质的释放，促进眼球正常发育，而且能够抑制眼轴变长，是预防近视最有效、经济的方法。即使在阴天，户外活动也对近视防护是有效果的。所以，儿童应该坚持每天日间都有户外活动，保持每日户外活动时长在2小时以上，通过“目”浴阳光，就是眼睛接触眼光，预防和控制近视的发生。第二条防控措施，是限制电子视屏类产品的使用。长时间近距离使用手机、平板、电脑这种类似的视屏类产品，会让儿童的眼轴过早过快变长，容易导致近视的发生。儿童过早过度使用这种视屏类产品，是现在近视早发高发的一个重要原因。倡导0—3岁的婴幼儿不宜使用视屏类电子产品，3—6岁尽量避免孩子接触和使用视屏类电子产品，中小学生在非学习目的使用视屏类产品的时候，单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。第三条防控措施，是要减少持续近距离用眼时间。首先，读写的姿势要端正。其次，要坚持“20—20—20”原则，就是近距离用眼20分钟，要向20英尺外(大概是6米外)远眺，远眺时间要保持20秒以上，这是“20—20—20”原则。再有，用眼要保持光线适度。这是着力普及的三条近视防控措施，通过这些科学知识的普及，指导家长从小抓好儿童近视预防。

　　建设中，面对荆江河段复杂的水文地质条件，建设者通过优化施工组织、引入三维高清声呐和远程视频监控技术，实现工序精准衔接与质量全程追溯。尤其是在护岸的铺排作业中，铺在滩上的每一片砼块均通过二维码标识实现“身份认证”，确保质量可追溯。

　　上海5月30日电 (记者 陈静)视网膜母细胞瘤(RB)是婴幼儿最常见的一种眼内恶性肿瘤。“我们不仅要治愈疾病，更要让这些孩子拥有完整的人生。”上海交通大学医学院附属新华医院RB介入专家荆朝晖30日接受采访时表示。

　　5月份上映的迪士尼动画改编真人电影《星际宝贝史迪奇》在北美市场掀起观影热潮，但该片在中国市场却遭遇水土不服，上映一周票房仍未突破1亿元。

　　今年一季度，丽水战略性新兴产业、装备制造业、高新技术产业以及数字经济核心产业制造业增加值均实现两位数增长。其中，高新技术产业投资增速居浙江省第一。

　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。