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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

　　不过，中国女排世联赛首个对手比利时女排并非弱旅。作为一支欧洲传统球队，比利时女排打法相对简洁，追求速度、球风顽强，核心主攻赫伯茨曾在2021年和2022年两度荣膺世联赛“得分王”。中国女排队长龚翔宇赛前坦言赫伯茨是一位优秀且全面的主攻手，球队非常重视对手并会针对性进行技战术研究。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

　　2345个窟龛、11万余尊石刻造像、2800余块碑刻题记……作为世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，河南洛阳龙门石窟被联合国教科文组织誉为“中国石刻艺术的最高峰”，承载着中华文明数千年的厚重历史。

　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　上海6月4日电 (记者 陈静)2022年5月1日，《电子烟管理办法》(简称：《办法》)正式施行，多项监管措施落地实行。至2025年5月，该《办法》施行满3年。

　　这是江西职业教育“走出去”的创新实践，通过“基地共建、师资互派、课程共研”模式，将中国职业教育标准与赣菜文化深度融合，为印尼培养兼具专业技能与文化素养的旅游餐饮人才。