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　　学习一些简单的情绪调节技巧，如腹式呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等，可以帮助缓解负面情绪。当情绪低落时，也可以尝试与朋友、家人倾诉，或者写日记，将内心的感受表达出来。还可以培养一些自己感兴趣的爱好，如绘画、音乐、阅读等，也能愉悦身心。哪怕只是坐在一个地方用你的感官去品味大自然随着时间推移展现的变化，也是在给自己做心灵“按摩”。

　　北京4月8日电 (记者 赵建华)中国国家税务总局8日发布《关于推广境外旅客购物离境退税“即买即退”服务措施的公告》(下称《公告》)，对离境退税“即买即退”的主要内容、办理流程和施行时间作出明确规定，将该项服务措施从多地试点推广至全国。

　　当日，中国石油驻缅管道企业代表分别赶赴内比都灾区和曼德勒灾区开展社会援助，深入了解受灾民众生活现状和震后急需生活医疗物资。随后，该企业在中国驻缅甸大使馆和中国驻曼德勒总领事馆协调下，向灾区捐赠15车物资，共计大米328吨、食用油10414升、挂面2000公斤。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　会上，贵州省大数据发展管理局与华为云作为主要发起单位，联合中国信通院及相关企业启动“可信AI数据空间”创新探索，推动公共数据价值释放、服务各行各业。“可信AI数据空间”的创新探索，拉开了业界探索可信数据空间与AI大模型融合创新的序幕。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。