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　　红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人，红薯不宜一次吃得过多、过烫。

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　　北京7月12日电 当地时间12日，在韩国龙仁进行的2025年东亚足联E-1足球锦标赛(东亚杯)第二轮比赛中，中国男足以0:2不敌日本队，遭遇赛事两连败。

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