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　　脸朝下俯卧，脚趾抓地，双臂伸直，支撑起躯干，核心部位收紧，保持躯干成平板状。相对应的降阶锻炼法：跪姿平板，膝盖着地，保持手臂伸直，身体核心收紧。

　　在高速公路上，三角警示牌的摆放位置，应该在车后来车方向150米外，如何认定150米的距离？向您介绍一个快速认清高速公路距离的方法，那就是认识“69线”。

　　路透社援引马里文化部的声明称，阿马杜·巴卡约科是一位在马里乃至国际舞台上都留下印记的盲人音乐家。“我们怀着悲伤的心情得知艺术家阿马杜·巴卡约科于去世的消息。”

　　最让姜北感到自豪的是，在他的带领和参与下，大理大学药学专业从一个普通学科，变成本硕博俱全、省内一流学科，研究条件与水平发生翻天覆地的变化。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　根据耶鲁大学预算实验室的分析，美国新一届政府已宣布的关税政策，可能导致今年美国整体通胀率上升2.3%，包括食品价格上涨2.8%和汽车价格上涨8.4%，相当于给美国每个普通家庭每年造成3800美元的损失。

　　公安部交通管理局事故预防和处理指导处副处长 张勇：我在这里想提醒大家，那就是一旦在高速公路上发生交通事故或者车辆故障，依据相关规定，需要在车辆来车方向的150米以外设置警告标志，那么这个距离我们也就容易计算出了，只要去数10组“69线”，那就是150米的距离。