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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　四是杜绝新隐患，以实战为导向加强大模型应用安全评估。通过实战化评估方法，对大模型安全、大模型内容安全、智能体安全、大模型组件安全以及大模型运行环境安全等方向进行全面检测评估，验证安全策略有效性；构建纵深防御与监测技术能力，降低大模型应用的数据泄露风险与业务中断风险。

　　但随着税收征管能力不断强化，税收征收率不断提高，企业实际税负正在逐步接近名义税负，在当前经济形势下，企业痛感会更明显，一些企业如果不能承担可能会选择停业，这不仅影响就业，更会对宏观经济运行带来负面影响。

　　据悉，随着西藏开放步伐不断加快，拉萨贡嘎国际机场航空口岸将计划开通尼泊尔至拉萨的国际货运业务，主要涉及纺织品和铜制工艺品。下一步，拉萨贡嘎国际机场海关将持续做好跨境电商和普通货物进口的监管服务工作，结合监管实际，优化工作流程，为航空口岸更好更快发展贡献海关力量。