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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　央视网消息：这个“五一”假期，游客发现很多景区有了新变化。现在，国内许多景点都开始实行“一票游多日”的制度。即购买一张门票后，可以在规定的时间内多次到景区内游玩，打破了传统门票“仅当日有效”的惯例，满足了人们深度游玩的需求。

　　北京市交通委5日发布的信息称，“五一”假期，预计进出京客流达2239万人次，同比上升7%，客流总量及5月1日单日客流(519万人次)均创历史同期新高。杭州西湖景区发布的数据称，5月2日，该景区接待客流量95.49万人次，与2024年同比增长1.89%，创“五一”假期单日历史新高。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　这样的变化并非一蹴而就。自1958年包兰铁路固沙工程启动以来，当地通过草方格固沙、光伏治沙等模式，累计完成治沙150万亩，推动腾格里沙漠后退25公里，沙漠生态环境的改善为旅游开发奠定了坚实的基础，而文旅产业带来的经济效益又进一步反哺了环境保护，形成了良性循环。

　　随着中国持续优化免签政策，推出便捷化支付等便利措施，入境游同样火热。“五一”假期，皇岗边检站执勤民警共查验出入境外籍旅客14518人次，其中享受免签入境2283人次，同比增长545%。

　　过去，周庄的旅游经济长期依赖门票收入。如今，周庄调整门票政策，正是从传统的“门票经济”向多元化的“链式经济”转型的一次探索。