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　　将BMI控制在18.5~23.9kg/m²，腰围保持在中国标准以下。建议每周进行150分钟中等强度运动(如快走、游泳)，运动不仅能直接消耗脂肪，还能改善肠道蠕动功能。

　　本站赛事设置涵盖公开组与精英组。公开组共设4至6岁(3公里，18个障碍)、7至9岁(4公里，22个障碍)、10至14岁(5.1公里，26个障碍)三个年龄段，小勇士们在障碍密布的山林路径中不断探索自我、积累经验；精英组则覆盖7至14岁年龄段，更高的难度和更严的判罚标准，激发孩子们在竞技赛道中追逐更强的可能。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　4月3日，一场题为“被湮没的英雄：汾阳出土墓志与大唐开国史事”的直播讲座，引来百万观众。主讲人是山西大学无党派人士、历史文化学院教授丁俊。这是由山西大学统战部举办的最新一期“师说三晋”直播系列讲座。该系列讲座从学校统战成员中选拔优秀代表，展示三晋文化、讲述三晋故事，自2021年开播以来已举办47期，累计观看人次超4000万。4月21日，“师说三晋”入选中国高等教育学会统战工作研究分会组织评选的“新时代高校统战工作案例库”。

　　据悉，第九届全国脑电生理诊断及癫痫SEEG术前评估会议上，郭辉教授和陈育才教授团队从实用临床癫痫定义出发，全面讲解“体系化SEEG技术”设计突破、脑电生理在癫痫定位诊断中应用等详实内容，以提升临床医师的癫痫电生理临床诊断水平和应用能力。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　近年来，以中国网络文学、网络影视剧、网络游戏为代表的文化“新三样”迅速崛起。中国社会科学院日前发布的《2024中国网络文学发展研究报告》显示，2024年网络文学出海市场规模超50亿元人民币，海外用户规模超3.5亿人。另据国家广播电视总局国际合作司统计，2024年中国自主研发游戏在海外市场的实际销售收入为185.57亿美元，Steam平台上架超过1600款中国国产游戏，同比增长约45%。