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良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。
在陆军第81集团军某旅连队官兵自制的“功臣号”坦克模型前，讲解员分享官兵奋斗的故事，让青年官兵从先辈足迹中感悟五四精神。空军某部通过组织主题团日活动，以开展新团员入团宣誓、佩戴团徽、党员分享感悟的方式，引导官兵传承五四精神。陆军第71集团军以“传承五四薪火 担当强军使命”为主题，展开签名活动。官兵写下铮铮誓言，抒发建功军营的豪情壮志。
昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境边防检查站在昆明长水国际机场口岸累计查验出入境旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。
“3、2、1，制动！”随着徐宇锋沉稳的倒计时，仪表盘指针从80km/h平稳归零。两辆虚拟列车几乎同时精准地停在距标线1厘米处，误差值完全重合。实训老师凑近屏幕惊叹：“你们是装了什么心灵感应装置？怎么能做到如此默契！”
“这种‘眼见为实’的信任感比任何宣传资料都管用。”巴基斯坦采购商瓦希德·艾哈迈德(Waheed Ahmed)表示，经过实地参观，能近距离感受中国企业在规模化生产能力、精细化工艺水准与标准化质控体系上的领先优势。
巨石之间有一条仅容一人通过的狭窄缝隙，十分隐蔽，若非指示牌标注，极易被人忽视。这里，是浙江省舟山市普陀区东极镇青浜岛小孩洞遗址。
这个“五一”，景区迎来大量客流，工作人员坚守岗位、服务游客。在位于西安的秦始皇帝陵博物院，日均接待游客近8万人次。博物院采取延时、扩容、增量举措，让观众“快进慢游”，并增加了遮阳伞、喷雾降温设备的供应。早上7时多，讲解员郑絮斐就开始带着观众参观，一天下来，她要走两三万步。