更新时间:
伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
北京3月20日电 (记者 李纯)世界睡眠日即将到来之际,中国睡眠研究会3月20日在其社交平台官方账号发布了《2025中国睡眠健康研究白皮书》。白皮书显示,本次调查研究中,26%的受访人群夜间睡眠时长不足6小时。
据悉,亚洲内容产业峰会创办于2008年,邀请政府部门和知名机构、专家学者参与,促进亚洲各国和各经济体之间的创意媒体和内容产业发展。(完)
生育、教育、医疗、养老......这些日常生活中的具体问题,都可能直接影响民众消费意愿。所以,在促进城乡居民收入持续增长的同时,亦需要精准减轻居民支出负担,加强公共服务保障。
武汉调动多方力量,提升“吃住行游购娱”各方面服务品质,开启全城“宠粉模式”。“武汉赏花游指南”标明赏樱点及周边服务信息,详析赏花攻略。定制公交赏樱专线直达热门景区,樱花巴士实现“一程尽览三镇”。明星演唱会、舞剧、脱口秀等演艺活动“上新”不断。中华美食荟、中国食材电商节等300余场活动开启消费盛会。
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,以提升中药质量为基础,以科技创新为支撑,以体制机制改革为保障,实现常用中药材规范种植和稳定供给,加快构建现代化产业体系,形成传承创新并重、布局结构合理、装备制造先进、质量安全可靠、竞争能力强的中医药产业高质量发展格局,更好增进人民健康福祉和服务中国式现代化。
中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区,是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年,加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月,转隶到文化和旅游部。