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　　一、做好行前准备。认真查阅中国领事服务网、中国驻土耳其使领馆官网及微信公众号发布的提示信息。提前了解目的地基本情况及安全风险，购买必要旅游医疗保险。办理好土耳其电子签证并打印备用，确保护照无破损且有效期在6个月以上。遵守土耳其入境要求，切忌携带槟榔等违禁物品入境。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　此外，果洛州850.92万亩国有林和487.65万亩非国有林依法得到有效保护，草原植被覆盖度达62.68%，无土壤污染地块，环境空气质量优良天数比例达到98.6%。(完)

　　此外，经常运动可以通过促进血液循环，使肌细胞获得更多的营养，让肌细胞变粗，肌肉体积增大，肌肉力量增加。还可以增强血管舒张收缩能力，降低高血压、高脂血症、静脉栓塞的发生率。

　　世行的报告还指出，全球经济增长正因贸易壁垒和不确定的政策环境而放缓。与6个月前经济看起来会实现“软着陆”相比，目前全球经济正再次陷入动荡。

　　“文旅名城”扬州宣布，“苏超”扬州队主场比赛日所在的周末，对客队城市市民送出专属福利：21家酒店实行线上预订平台挂牌价8折，某度假村免费开放温泉(日限2000人次)；在多家指定餐厅用餐即送狮子头、扬州炒饭、文思豆腐。

　　据美媒报道，美国商务部日前发布通知称，近期提高的钢铝关税也将适用于含有钢铁的消费电器。从6月23日开始，冰箱、烘干机、洗衣机、洗碗机、冰柜、烤箱、垃圾处理器等“钢铁衍生产品”也将被额外征收50%的关税。