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　　减肥期间，可以用五谷杂粮代替部分精细主食，只吃粗粮并不可取。五谷杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，既能补充多种营养，又能减少热量摄入。同时，其丰富的粗纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　内蒙古达拉特旗第八中学的教练武义表示：“破冰环节中，北京的同学很热情。在交流过程中，其他同学逐渐不再腼腆，希望以后这样的活动越来越多。”

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　“实训学院‘政府搭台、市场主导、校企协同’的创新模式，为高校人才培养与产业需求精准对接架设了高速通道。”吉林大学机械与航空航天工程学院党委副书记黄莹介绍，近三年来，该校已有136名毕业生到无锡高新区就业，先后进入先导智能、小天鹅电器等重点企业。

　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

　　从“跑车靠运气”到“订单有组织”，从“奔波在路上”到“温暖在身旁”，灵丘县货运行业联合工会改写了货车司机职业体验。胡旸表示，下一步准备依托联合工会，吸收司法、交管等部门和单位，成立货运行业协会，推动货运行业发展。(完)