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　　维生素D是一类脂溶性维生素，对人体的主要作用是促进食物中的钙在肠道的吸收，有利于骨健康。维生素D就像人体内的“钙运输大队长”，当我们摄入钙剂后，若无充足的维生素D，钙难以被肠道有效吸收，更无法顺利地沉积到骨骼中，久而久之就会导致骨质疏松。

　　“最美的峡要数金满峡。”船游全段路线导游刘佳慧介绍，金满峡两岸山峰为黑龙江沿线最高——中方海拔298.2米，与俄罗斯对岸海拔272米的山体相映，两山夹江形成险峻而秀美的峡谷风貌。

　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　国羽女双组合刘圣书/谭宁和贾一凡/张殊贤双双止步半决赛，分别负于日、韩选手，韩国组合金慧贞/孔熙容2:0击败日本组合岩永铃/中西贵映夺得金牌。混双赛场，泰国组合德差波/苏皮萨拉21:16、21:9击败中国香港组合邓俊文/谢影雪登顶。国羽混双唯一闯入半决赛的郭新娃/陈芳卉1:2不敌邓俊文/谢影雪，无缘冠军争夺。

　　王智伟是西藏自治区人民政府驻北京办事处派驻拉托村的一名驻村干部，听到这个提问，他招了招手，把孩子们聚在一起说：“那我们来给北京的孩子写封信，亲自问问他们，好不好？”

　　“观鸟经济吸引了大量年轻人回乡创业，村民户均年收入超过了10万元。”丰田村村委会副主任熊启武介绍，为满足游客的需求，青水畲族乡坚持基础设施建设与生态保护齐头并进，从道路提升、优化环境、加强服务等方面着力，村庄面貌焕然一新。

　　看“两重”的重点投向，便知其“重”——科技自立自强、城乡融合发展、区域协调发展、人口高质量发展、粮食安全、能源资源安全、生态安全等。