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　　金边5月18日电 (杨强 段江山)当地时间5月18日，柬埔寨西哈努克云壤港，执行中柬“金龙-2025”联演任务的中国海军长白山舰、攀枝花舰和广元舰面向柬方官兵举行舰艇开放日活动。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

　　浙江省政府特约研究员张钱江说，从地理环境看，浙江人多地少，“走出去”是必然选择；从人文条件看，浙江人兼具内陆文化吃苦耐劳、顽强拼搏的特点，又有海洋文化敢于开拓、勇于冒险的胆气。同时，浙江还有庞大的民营企业、个体工商户等各类经营主体，他们共同构成了“地瓜经济”发展的底层逻辑。

　　“坐着火车游云南”全列卧铺车厢采用“夜间行车+白天游览”的时空组合，且相较高铁具有20%至40%的票价优势。列车自2025年4月18日启程以来，每日从昆明始发，经停大理、保山、丽江、普洱、西双版纳等旅游城市，串联众多景区景点，输送旅客超5万人次。

　　同样的“难题”唐一路也遇到了。由于他每个月上团课的数量多，很多教练都想和他保持“稳定的关系”。但唐一路坦言：“其实让我为某个特定的教练花钱是一件很难的事情，我不仅要看教练的专业水平怎么样，还会看我和他是否性格相合。”有一次，由于时间安排的原因，他选择了一位陌生教练的课，“我发现他打拳还没有我打得好，所以还是要找自己相熟的教练，不要轻易‘开盲盒’。”

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

　　减少红肉和加工肉类摄入 优先选择低脂高蛋白食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。而红肉和加工肉类富含饱和脂肪酸和胆固醇，长期大量摄入会增加肥胖和肿瘤的风险。建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。同时，超重肥胖人群要控制总能量摄入，一般情况下男性每日推荐摄入1200-1500千卡，女性1000-1200千卡。